Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
64 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2217 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 141.61g | Carbs: 265.48g.
Breakfast: Тыква, Перловая каша на молоке ❤, Ближние Горки Творог 5%. Lunch: Мистраль Булгур, капуста тушеная, Turkey Breast Meat, Киприно Сыр Советский. Dinner: Свекла Вареная, Walnuts, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сливы, Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|