Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
136.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 61.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 125.58g | Carbs: 92.34g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco White Choco, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Ветчина из Индейки, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Galbani Сыр Моцарелла, Амка Молоко 3,2%, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Болгарский Перец, Arla Apetina Брынза, Filippo Berio Маслины без Косточки, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|