Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
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81.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2022:
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1508 kcal
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Fat: 102.10g | Prot: 87.03g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 계란후라이. Lunch: 양파, 알티스트 설탕대신 스테비아, 쇠고기 목살(날개뼈 구이, 지방 0.5센치), 샘표 진간장, 고추장, 고추, 마늘, 고추가루. Dinner: 롯데 몽쉘. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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