buddhamama's Journal, 04 Oct 22

Maaaanno!!!
110.5 kg Lost so far: 13.2 kg.    Still to go: 33.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 October 2022:
1998 kcal Fat: 107.34g | Prot: 96.77g | Carbs: 160.14g.   Breakfast: DM Bio Haselnussmus, Milch (Vollmilch), Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Quark-Joghurt-Mischung. Lunch: After Eight Mint Chocolate Thins, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Lidl Grillkäse, Gouda, Goldessa Balance, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Gekochtes Sauerkraut, Karotten, Rucola. Dinner: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Gekochtes Ei, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. Snacks/Other: Milch (Vollmilch), Monstercookies, Gut & Günstig Grill Käse Kräuter , Möhren. more...
2904 kcal Exercise: Hula Hoop - 16 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.2 kg a Week

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