|
Похоже что во вторник я таки неправильно взвешивалась.
Хотя нет, взвешивалась то я правильно. Но в воскресенье и понедельник было слопано много вкусного (чуяла попа что ее хотят лишить сладкого, вот и заставляла ноги тащить остальное тело к фастфуду, печь пиццу (ну ладно-ладно... 3 пиццы... больших... но на троих же!) и кушать вот тот большой вкусный черничный пончик из ДанкинДонатса.
На упреки совести, коварная попа заставляла мозг отвечать что в пончике глюкоза, а кофе к нему не сладкий; пицца домашняя, на тонюсеньком тесте и с мясом-овощами и к ней салат без всяких там майонезов, а фастфуд вообще в виде шашлыка и картошка к нему не в счет, потому что овощ!
Так я к чему: считаю что отправной точкой считать вес, ну пусть, 72,5 кг, а остальное было еще не выведенное пиршество живота). Ну не могла я при наличии некритичного лишнего веса (при росте 180 и довольно широкой кости вес 72-73 кг считаю не критичным) скинуть за 2 дня почти 2 килограмма!
Предлагаю считать корректным стартовый вес 72,5. А значит 72,5-71,9= 600 грамм. За 2 дня отказа от булок. Не может не радовать. Хотя пугает что отказавшись практически от сладкого и хлебобулочных изделий, я даже на 1000 ккал не могу толком наесть нормальными продуктами (пока, правда, крупы получается только на завтрак съесть. Хотя я и раньше то не особо их кушала). Всё-таки это ж сколько я в себя гадости запихивала?!
|
71.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 51.32g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Приготовленная Тыква, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Dinner: Куриная Грудка, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Искренне Ваш Кефир 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сливы, Velle Овсяный Коктейль Легкий Слива. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|