|
теперь буду сидеть на разгрузочных днях.
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1836 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 49.24g | Carbs: 214.72g.
Breakfast: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Lotte Choco Pie Cacao, Победа Шоколад Горький 55%, Guandy Marshmallows BBQ со Вкусом Ванили, Песочный Пирог с Творогом, Маяк Печенье Праздничное, Сибирский Добрыня Печенье Бисквишок, Сибирижинка Сметана Термостатная 20%, Беляш Жареный с Мясом, Морс Клюквенный с Сахаром, Малинники Кейк Попс. Lunch: Ямчан Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Сибирижинка Сметана Термостатная 20%, Greenfield Festive Grape, Соль, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гриф Яйцо Куриное Пищевое Отборное, Сибирижинка Молоко Питьевое Пастеризованное 3,5%, Селяночка Рисовая Мука, Семенишна Сыр Витязь, Алтайские Сыровары Сыр Российский Фасованый. Dinner: Чай, Приправыч Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Гречка в Пакетиках Варёная, Сибирижинка Молоко Питьевое Пастеризованное 3,5%. more...
|
|
1278 kcal
|
Exercise:
Ходьба 3.3 км - 1 hour, ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ (День 82) - 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|