Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1150 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 87.90g | Carbs: 90.21g.
Breakfast: Блин Овсяный с Начинкой из Творожного Сыра, Форели, Огурца и Зелени, Кофемашина Капучино. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Блины на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной ( Огурец, Томат, Перец, Лист Салата, Зелень, Заправка из Оливкового Масла, Горчицы и Лимон.Сока). Dinner: Салат Овощной ( Огурец, Томат, Перец, Лист Салата, Зелень, Заправка из Оливкового Масла, Горчицы и Лимон.Сока), Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки в Панировке, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo041286's Weight History
|