Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 52.96g | Carbs: 27.01g.
Breakfast: Ашан Камамбер, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Помидор Сливка, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Dinner: Сладкий Красный Перец, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Молоко (Цельное Молоко), Galbani Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|