Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1924 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 110.21g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Акватория Икра Минтая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кальве Майонез Легкий, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Lunch: Guandy Маршмеллоу, Кальве Майонез Легкий, Billa Кабачки Печеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Dinner: Славянка Французский Зефир "Жаклин", От Мартина Семечки Отборные, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сладкий Лук, Кальве Майонез Легкий, Черкизовский Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Коричневый и Дикий Рис, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|