Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 87.97g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Monini Масло Рисовое, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Doppel Herz Омега-3, Setra Паштет из Индейки, Помидоры Черри, Сыр Тильзитер Кобринские Сыры 50%, Зеленый Листовой Салат, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Котлеты Говядина 2022. Dinner: Жаркое из Баклажан 2022 1, Куриное Филе. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Лебедянь Молоко Творог 5%, Яблоко Антоновка, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|