Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 102.52g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Магнит Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Alpro Миндальное Молоко, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutley Арахисовая Паста с Бельгийским Шоколадом, Булка Булка Пшеничная, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margosha653's Weight History
|