Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 114.47g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Рубленые котлеты. Dinner: Пшеничный Хлеб, Карп Запеченный. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сметана , Творог 5%, Кабачковые оладьи, Пшеничный Хлеб, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|