Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 58.65g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Голден Яблоко , Яблоко, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Майонез, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Рот Фронт Конфеты Москвичка, Бабкины Семечки Семечки, Свинина Лопатка, Пицца Домашняя. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|