Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
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54.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2022:
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1672 kcal
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Fat: 47.19g | Prot: 119.05g | Carbs: 208.79g.
Breakfast: MACA TRIO, Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lunch: Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Da Colônia Barrinha de Banana com Açaí Zero, Tomate (Tabela Tucunduva), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Dinner: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Suavipan Bolinho Zero Vegano Maçã C/ Canela, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Lacta Lacta Intense 60% Original. Snacks/Other: Valda Pastilha Valda Friends, Vigor Iogurte GREGO Zero Gorduras - Morango, Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - Sabor BATATA DOCE, Uva (Tabela IBGE). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Paula Emmel's Weight History
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