Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
46.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
917 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 68.20g | Carbs: 99.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Минтай Запечённый. Snacks/Other: 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Красное Яблоко, Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|