|
Back to basics. Elämä on mennyt vähän sivuraiteille huonoilla yöunilla. Ei jaksa kunnolla treenata. Mikä on ongelmallista koska urheilu on mun laihdutusprojektin kulmakivi. Syön aikalailla plus-miinus-nolla BMRään nähden ja miinuskalorit tulee urheilusta.
|
 Comments
Ja tätä jäinkin itseasiassa miettimään. Onko mun urheilutahti pidemmän päälle kestävää? Ihan kropankin kannalta, mutta myös siltä kantilta, että tuleeko kilot vaan takasin kun iskee laiskuus eikä enää jaksakaan uida 5 päivänä viikossa 2km? Hmm…
03 Oct 22 by member: Ellallaalaa
|
Et sinä varmaan myöskään laihduta lopun ikääsi, toivottavasti et ainakaan. Eli varmaan siinä kohdassa kun on aika ylläpidon, on kohta miettiä syökö enemmän vai liikkuuko vähemmän. Kun se painon hallinta on sen kulutuksen ja syömisen erotusta.
03 Oct 22 by member: heepoxx
|
Palautuminen on tulosten kannalta tosi tärkeää! Eli ehkä tämä on nyt vain semmonen tauko jossa palaudut 😄
03 Oct 22 by member: getfitrosa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellallaalaa's Weight History
|