|
Добрий ранок. Семиденний голод минув. Відчуває себе супер. Мені це було потрібно, дуже. Хто не знає мою історію і, як я розповідаю, про свій досвід голодування довжиною в 12 років, погортайте нижче, там я все описую.
Скинула за 7 днів я 2 кг. При моїй сьогоднішній вазі і з урахуванням, що я на дефіциті калорій скинула вже 25 кг, це нормальні цифри. Але на них, в цьому випадку, мені всеодно. Бо голодування в моїх цілях - це ніяк не вага. В моєму випадку - це мій внутрішній стан, моє мислення і моя голова.
ВИХІД З ГОЛОДУ. ( це мій досвід і мій вихід з голоду).
Вихід з голоду мається тривати стільки, скільки і сам голод. Наприклад, якщо я голодувала 7 днів, то 7 днів виходу з голоду. Як це? Тепер ми починаємо пити розбавлені соки/напої наполовину з водою, приблизно 3-4 дні. Потім 2-3 дні - ми п’ємо соки/напої в чистому вигляді. Після цього, ми включаємо в раціон крем-супи(блендерити краще) або просто рідки супи/пюрешки різні. Так ми харчуємося по відчуттям, але приблизно 3-4 дні. Потім повертаємся до звичайного харчування. Вага стабілізується і ніяких проблем не буде. Шкіра буде чистесенька, настрій гарний і легкість буде усюди.
|