|
11.03.2015. Весна. +8. Все теплее и теплее. А у меня всё ещё широкая кость.
Срочно исправлять. начинаю пока контролировать питание и засекать что съела и насколько это потянуло в ккалах.
Я вчера таакое платье видела... нежно-голубое, легкое... буду весить 68- куплю за любые деньги. Это будет мой бонус за 5 килограмм )) .
Сейчас посмотрим что получится за неделю на подсчете. Потом уже решим оставить все так или на строгую. На строгую не хочется. Почки и печень жалко...
А еще вот жаль что у фэтсикрета нет мобильного приложения на андроид. или есть, а я не вижу?
|
779 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 56.22g | Carbs: 86.02g.
Breakfast: Сливы. Lunch: Сливы, Капучино, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Треска Отварная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приготовленная Тыква, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Grand Dessert Double Nut. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
11 Mar 15 by member: mankadream
|
Ник очень мотивирующий :-) :-) :-) ржунимагу
11 Mar 15 by member: Natali Nik
|
Natali Стараюсь себя мотивировать вот так ) Рада что Вы порадовались- в нашем нелёгком деле позитивные эмоции это почти половина успеха )
|
есть. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android
11 Mar 15 by member: bmykl
|
Если у вас каждый день меньше 1000 ккал, то вам надо не меньше есть, а больше. Тут многие на эти грабли наступали.
11 Mar 15 by member: Moroshka
|
|
Не хочу быть толстопопиком's Weight History
|