Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 99.46g | Carbs: 86.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Lunch: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Скоморошка Молоко 2,5%, Савинов Шоколад Авокадо и Фисташка , Семга Жареная. Dinner: Кофе с Молоком, Био Баланс Био Кефирный 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Миндаль Миндаль, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|