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대략 419kcal 어제 떡 많이 먹어서 몸도 부어있었는데 야채가득한 직원식당😂 누가 병원 아니랄까봐 깔끔하게 나온다😅 배는 고픈데 붓기는 하나도 안빠져서 놀랐다! 저녁에 과일 먹을 생각에 즐겁다🤤
View Diet Calendar, 03 October 2022:
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1500 kcal
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Fat: 37.69g | Prot: 55.11g | Carbs: 242.21g.
Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 미숫가루, 가래떡, 하림 치즈불닭, 피코크 북어해장국, 상추, 한성기업 크래미, 양파, 표고버섯, 당근, 밥, 쌈무. Dinner: 양상추, 단감, 자두, 현미밥, 홈플러스 황도복숭아, 아몬드, 말린 해바라기씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 귤, 배, 사과, 호두. more...
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1398 kcal
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Exercise:
Studying - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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