Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
101.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 101.89g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Станция Молочная Кефир 1%, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Печень Куриная в Сметане, Самбери Ананасы Консервированные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Мясная Ферма Холодец, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|