Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1761 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 94.31g | Carbs: 200.96g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Polmlek Twaróg Chudy, Humus, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Omlet lub Jajecznica, Vital Fresh Surówka Colesław, Kuchnia Polki Szare Kluski. Snacks/Other: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Bakalland Słonecznik Łuskany, Szczypiorek, Biała Rzodkiew, Drobimex Parówki Sportowców, Polmlek Twaróg Chudy, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Humus, Chleb Pszenno-Żytni, Placki z Jabłkami. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|