iaafigennyi's Journal, 02 Oct 22

мой простой ,но очень вкусный завтрак на 385 ккал.рдно вареное яйцо,салат из морковки и сметаны,треуголтник из рыбы ,яблоко зеленое и чай.я старабсь делать завтраки более полезными и не сладкими,пока неплохо получается,а также я хочу соблюдать бжу

---

1090 kcal

Fat: 59.82g | Prot: 35.54g | Carbs: 109.19g.   Breakfast: Polar Треугольники Тресковые, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Морковь, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Добрянка Свинина в Соусе Терияки, Зерница Отварные Спагетти, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. more...