Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 82.16g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Dolciando Шоколад 50%, Руккола, Barilla Соус Песто, Авокадо, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Жареное Яйцо, Сыр, Семга Слабосоленая. Lunch: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Своя Линия Финики Сушеные, Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Творог, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: АТБ Хлебец , Печень Куриная в Сметане, Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Сахар, Изюм, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darinais's Weight History
|