Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 84.80g | Carbs: 106.62g.
Breakfast: Orion Чокопай, Мясной Стандарт Карбонад Варено-Копченый, Иней Рулет из Рульки, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Иней Рулет из Рульки, Свинина Лопатка, Гармония Сметана 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Макси Скумбрия Гриль. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|