Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 93.15g | Carbs: 123.65g.
Breakfast: Барс Шпроты в Масле, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Мясная История Рулет Куриный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Сармич Сыр Тильзитер 45%, Мясная История Рулет Куриный, СВ Чикен Ролл. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Домик в Деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaVin's Weight History
|