Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 82.48g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская, Обычные Блины. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Di&Di Завтраки Амарантовые в Глазури, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Петелинка Куриная Грудка Филе, Приготовленные Баклажаны, Зерница Крендельки с Солью, Банан. Dinner: Шоколадный Кекс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trinessa's Weight History
|