Martin404i's Journal, 01 Oct 22

Обычно люблю сладкие ужины, но сегодня захотелось такого, 348кк:).
Горбуша запечённая с помидоркой в йогурте. Стручковая фасоль и цветная капуста жареные с яйцом. Микс-салат фриссе, романо и радиччо, с моцареллой, помидоркой и огурцом. Очень вкусно!!

---

1227 kcal

Fat: 45.80g | Prot: 86.69g | Carbs: 120.18g.   Breakfast: Корица, Магнит Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Националь Хлопья 4 Злака Крупные. Lunch: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Dinner: Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная, Цветная Капуста, Вкусарт Горбуша. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...

1519 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...