Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 67.77g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Lucky Days Попкорн Карамель, Rich Fleur, Белые Грибы (Обжаренные), Суп Грибной, Дикси Повидло Яблочное, Иван-Поле Протеиновые Панкейки , Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|