Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 63.04g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Сметана 15%, Кокосовая Стружка, АТБ Банан, Творожная Запеканка, АТБ Инжир. Dinner: Novus Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, АТБ Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Авокадо. Snacks/Other: Ферма Безлактозное Молоко, Ферма Безлактозное Молоко, California Gold Nutrition Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|