|
Начала вести здесь дневник с 24 августа 2022 года, при весе 100 кг, сегодня 1 октября 2022 года и мой вес на сегодня 94,9, потихоньку иду к цели, выбрала себе удобный график питания: завтрак в 9-10 часов утра, обед в 14-15 часов и ужин в 17-18 утра. Уже 4 дня справляюсь с желанием поесть после 18:00, октябрь тяжёлый для моего организма и веса месяц, два дня рождения, 13го у младшему сыну год, а 31го доченьке 3 годика, естественно накрывать стол, надеюсь справиться с желанием сожрать всё что будет на столе…
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 19.52g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Мишка Детям, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Жареная Картошка с Грибами. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Своя Компания Домашние Оладьи. Snacks/Other: Красная Цена Зеленый Горошек, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|