|
şu foto kırpma işine ayar olmakla beraber bugün yemek fotosu olmayacak. düşük karb günü.. yarın yükleme
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 109.99g | Prot: 107.04g | Carbs: 48.30g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Wasa Fibre, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tadım Çiğ Fındık İçi, Performans Yer Fıstıklı Protein Bar. Dinner: Menemen, Beyaz Ekmek, İçim Krema %18 Yağlı, Marul, Mantar, Sızma Zeytinyağı, Lezita Tavuk Fileto. Snacks/Other: Salatalık (Soyulmuş). more...
|
|
 Comments
Sevilmeyen düşük karb. 😁 Sen bugün buralarda gezme tatlı Şeyma'm.😄 Ne yiyeceksen afiyet olsun.😘
01 Oct 22 by member: CANIM BEN
|
Teşekkür ederim kuzum aslında bugün beklediğimden daha iyi geçti öğle arası yediğim 50 Gr fındık ve 50 gr protein barın etkisi büyük 😅😅 ama karb yüklediğim günler kesinlikle daha fazla tok ve enerjik hissediyorum bu gerçek
01 Oct 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
01 Oct 22 by member: CANIM BEN
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Weight History
|