Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 90.72g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Mama Pho Bo. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 1%, Банан, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|