Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 56.90g | Carbs: 26.24g.
Breakfast: КЕТО тыквенные коржики, Простоквашино Сливки 20%, Орех Пекан, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Творог 5%, ITLV Маслины без Косточки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Печень Трески по-Мурмански, Елизавета Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. more...
|
|
1326 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrkvkaanna's Weight History
|