Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 68.07g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Конина, Колбаса Докторская, Мясницкий Ряд Ветчина Каждому по Вкусу, Семенишна Сметана 30%, Кабачок, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Snaq Fabriq Wafer Dessert Hazelnut Cream & Chocolate, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Нектарин, Нектарин. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Красная Цена Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|