|
Сырники - классика завтрака❤️ Весь завтрак на фото 573 ккал
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 70.89g | Carbs: 54.67g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Now Foods Ультра Омега-3, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Селяночка Манка, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Ижмолоко Сметана 20%, Перекресток Инжир Свежий, Ижмолоко Творог 5%. Lunch: Салат Мимоза. more...
|
|
 Comments
01 Oct 22 by member: Ttty19
|
Творог 5% в брикете 200г, 1 яйцо, 20г муки (можно любую - рисовую, кукурузную, овсяную, манку, количество муки - на вкус). Из творога в брикетах тесто получается не жидким и сырники легко лепятся, если прилипают к рукам - делать чуть мокрыми руками . Можно обвалять в манке/муке, можно не обваливать. Можно форму придать стаканом, можно просто слепить руками. Жарить на маленьком огне, чтобы схватились и не разваливались. Можно в тесто добавлять кокосовую стружку, ванилин, можно добавить кукурузный крахмал (для большей клейкости и корочки) и пр.
01 Oct 22 by member: gorbacheva19-29
|
Здравствуйте, Вы на завтрак съели все сырники на тарелке?
01 Oct 22 by member: irina77705
|
01 Oct 22 by member: lybowzainagutdinova
|
01 Oct 22 by member: lybowzainagutdinova
|
lybowzainagutdinova, в дневнике заносите все ингредиенты и их вес и получите калорийность приёма пищи
01 Oct 22 by member: gorbacheva19-29
|
irina77705, да, я съедаю сразу 200 г творога, это все сырники на тарелке, меньше мне мало)
01 Oct 22 by member: gorbacheva19-29
|
Ох😍 раз раз съедаю штук 7😂
01 Oct 22 by member: Eli Levonovna
|
Такая эстетичная подача! 😍
02 Oct 22 by member: Manfanica
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|