Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2185 kcal
|
Fat: 139.65g | Prot: 140.59g | Carbs: 96.07g.
Breakfast: Фрукты Груша, Жареное Яйцо, Flagman Сьомга Слабосолена , Сыр Фета, Сыр Бри. Lunch: Рыба Отварная, Суп из Семги, Сыр Фета. Dinner: Сливы, Премия Миндаль Сушеный, Толстолобик Жареный, Фрукты Груша, Кешью, Сыр Бри. Snacks/Other: ПП запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilonalub's Weight History
|