Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 121.60g | Carbs: 72.33g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Малина, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Веселый Молочник Творог 1,8%, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Лента Сотэ из Овощей с Шампиньонами. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Натур Буфет Оладьи Печеночные. Snacks/Other: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|