Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 62.05g | Carbs: 143.20g.
Breakfast: Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Оладьи с Грушей Мои. Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Персики, Призма Яблоко Лиголь, Вино Сухое, Подсолнечное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Ашан Перец Рамиро, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
budur_lz's Weight History
|