tamara_esc's Journal, 30 Sep 22


View Diet Calendar, 30 September 2022:
2141 kcal Fat: 101.27g | Prot: 114.49g | Carbs: 205.73g.   Breakfast: Costco Hemp Hearts , Espinacas, Huevo, Kirkland Signature Crema de Cacahuate Orgánica , Birdman Proteína en Polvo, Pepino (con Cáscara), Kiwi, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Silk Leche de Almendra , Manzana Verde. Lunch: Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Espárragos, Mori-Nu Tofu Extra Firme, Mitsuki Vinagre de Arroz Sazonado, KFC K-Tiras, Aceite de Sésamo, Kikkoman Ponzu, Kikkoman Salsa Teriyaki, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Pimientos Amarillos Dulces, Eat Smart Sweet Kale, Kirkland Signature Jarabe de Maple, Sriracha, Cebollas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Aguacate, Tortillas de Maíz, Tinga de Pollo, La Costeña Frijoles Negros Enteros, Calabacitas a la Mexicana. Snacks/Other: Nature Valley Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate , KFC Biscuit, Chocxo Chocketo, Morning glory muffins, Café, Silk Leche de Almendra . more...
2610 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tamara_esc's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.