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no soy de publicar porque me manejo medio mal con lo que como, pero intento mantenerme entre 1500 - 2000 calorias. 1500 por lo menos para no matarme de hambre pero bajar, y 2000 los dias en los que me puede algun antojo. Vengo de pesar 96kgs, bajé a 82kg me es raro porque la balanza no baja pero la ropa me queda algo grande.
View Diet Calendar, 30 September 2022:
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1577 kcal
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Fat: 61.98g | Prot: 55.83g | Carbs: 207.22g.
Lunch: Empanada de Pollo, El Noble Empanada de Humita. Dinner: Empanada de Carne, Empanada de Pollo, Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Other: Manzana Verde, Solitas Puritos Bañados, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Bimbo Pan Blanco, Yogurísimo Yogurt Bebible. more...
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