Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 94.52g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Сгущенное Молоко, Сырники Мои . Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий, Холодец, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Запеченный Картофель, Индилайт Медальон из Индейки . Snacks/Other: Дыня Торпеда, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
budur_lz's Weight History
|