Surprise🎉❤️'s Journal, 30 Sep 22

Перекус 245 ккал. ПП Брауни, яблоко , и хз как назвать клюквенное желе, наверно 😁 Брауни получился -восторг, кайфанула прям🤌🏼

---

1787 kcal

Fat: 42.10g | Prot: 111.74g | Carbs: 236.17g.   Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Ваш Выбор Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Изюм, Мистраль Отруби Овсяные, Изолят Соевого Белка Миксем, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Изюм, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп. Lunch: Клюква Свежая, Умалат Сыр Сулугуни, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Магнит Чеснок , Копченая Грудка, Клюква Свежая, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Лук, Увелка Перловка. Dinner: Магнит Чеснок , Копченая Грудка. Snacks/Other: Брауни с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клюква Свежая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брауни с Изюмом. more...

582 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 24 minutes, Apple Health - 21 hours and 36 minutes. more...