|
Так, желаемые 20 км не пробежал, пробежал десять. Минут через сорок бега стала древенеть правая нога, и заныла связка у пятки. Бежать стало больно, так что я доковылял до ровного часа, и отложил издевательства над организмом. Но так или иначе двадцатку я осилю.
|
1633 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 156.35g | Carbs: 206.96g.
Breakfast: John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Красное Яблоко, Мандарины, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Банан. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|