Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
3126 kcal
|
Fat: 192.25g | Prot: 106.57g | Carbs: 263.08g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной , Красный Октябрь Какао, Приневское Молоко 1.5%, Жареное Яйцо без Жира, Good Food Семечки Подсолнечника, Морковь, Помидоры, Капуста Белокочанная, Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Valio Сливочное Масло Fin. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан, Финики, Valio Сливочное Масло Fin, Eesti Juust Сыр, Приневское Молоко 1.5%, Фундук Фундук, Pro Bulion Бульон Костный Рыбный, Dulano Фрикадельки, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|