Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
63 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1872 kcal
|
Fat: 105.83g | Prot: 140.38g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Окей Груша Аббат, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ican Печень Трески Натуральная, Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Окское Яичный Белок, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки . Lunch: Смешанные Орехи, Geneticlab Казеин, Из Села Удоево Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок. Dinner: Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Вареное Яйцо, Granmulino Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|