milya_bi's Journal, 30 Sep 22

Секрет моих сырников будет в комментах)

View Diet Calendar, 30 September 2022:
1174 kcal Fat: 53.08g | Prot: 91.98g | Carbs: 83.00g.   Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимый), Пятерочка Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сырники. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Асберг салат. Snacks/Other: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. more...

80 Supporters    Support   

Comments 
Многие просят рассказать "секрет" моих сырников. Но секрета как такового то и нет) Я делаю сырники на недели 2 вперед, моя порция 3 сырника по 56-58 гр. Делаю из 4х пачек творога по 200гр(обычный брикетный творог любого производителя). Делаю всегда 50/50 обезжиренный и 5% творог. Итак, на 800гр творога добавляю ЖЕЛТКИ(да белки не использую вообще), на каждую пачку творога по 1 желтку, итого 4(мои домашние примерно 70-75гр). Добавляю соль, сахзам, ванилин по вкусу. В последнее время стала добавлять 6 мерных ложек(100гр) безвкусного протеина(просто чтобы белка было больше, а так и без него норм). Замешиваю, иногда сыплю грамм 5 разрыхлителя, но не всегда(не вижу разницы). И тут дело доходит до муки, я использую только РИСОВЫЙ! С ним сырники получаются нежнее. На всю творожную массу сыплю около 120 гр муки(это если есть протеин, без протеина понадобится чуть больше) и перемешиваю. Обязательно перемешивайте и пробуйте скатать кусок массы в сухих руках, если прилипает сыпьте еще немного муки и пробуйте катать снова. Не переборщите с мукой! Масса должна стать такой консистенции, чтобы практически не прилипала к ладоням(или прилипала совсем чуть чуть). Теперь на стол сыпем ту же муку и формируем сырники обваливая их в муке. И готовые сырники отправляем в морозилку на ночь(замороженые легче жарить и они не теряют форму). Теперь жарим. Сковородку я смазываю подсолнечным маслом и даю хорошо РАСКАЛИТЬСЯ! Это ооочень важно, если вы бросите сырники в холодную сковородку, то они прилипнут. На хорошо разогретую сковороду раскладываем сырники и убавляем огон практически на минимум, закрываем крышку и даем пожариться минуты 3-4, но следите чтобы не сгорели. Затем как подрумянутся переворачиваем и так же на минимуме жарим 5минут другую сторону. Сырники получаются очень нежными и при этом упругими и хорошо держат форму, тут главное пожарить до хорошей корочки. Ну в принципе и все) Пробуйте этот рецепт и напишите ваш результат, буду рада если у вас получатся идеальные сырнички)  
30 Sep 22 by member: milya_bi
Благодарю за рецепт 🙏 
30 Sep 22 by member: innazelnerovskaa
На счет творога. Некоторые говорят, что все зависит от влажности творога, может это так и есть конечно, но я никогда творог не выбираю. Беру всегда что есть и всегда это что-то разное. Наверное нет творогов которые я бы не опробовала. Ну или мне везет на сухие твороги. По крайней мере если вы открывая пачку видите дофига сыворотки от творога, положите его на сито и пусть постоит пару часов, вся жидкость сольется.  
30 Sep 22 by member: milya_bi
И последний постскриптум 🤭 блендером я ничего не взбиваю. Как по мне это сильно разжижжает творог.К тому же в брикетах творог и так не в зёрнах. Мне нравится ощущать немного творожных крупинок в сырниках)  
30 Sep 22 by member: milya_bi
Хороший рецепт, сырники на желтках самые вкусные, хотя и калорийность повыше, и белки потом надо куда-то переработать. Насчёт рисовой муки тоже хорошее замечание. И насчёт заморозки перед жаркой -- так на профкухнях повара часто делают. У меня попроще сырники, на 800г творога 2 яйца и 125-140г пшеничной муки, соль и сахзам, плюс на формовку ещё грамм 30 уходит (а формую часто на мелкой кукурузной муке). Насчёт творога -- и в брикетах беру, но стараюсь определенных производителей, чтобы было поменьше растительных жиров (творог и сыр самые фальсифицируемые молочные продукты, если в составе есть сухое молоко, состав которого в свою очередь не раскрыт -- это как раз лазейка для добавления заменителей молочного жира; ну и вообще никто не гарантирует, что производитель все-все указывает на этикетке, хотя формально обязан). Если вдруг решите сделать сырники из рассыпчатого крупитчатого творога -- они самые лучшие, но творог размалывают на мясорубке (чтобы через сито не протирать), никакого блендера, блендер действительно разжижает творог при интенсивном механическом воздействии. 
30 Sep 22 by member: kavolekat
Спасибо за рецепт. Сама давно использую рисовую муку по той причине, что она не чувствуется в готовом продукте в отличие от пшеничной например  
30 Sep 22 by member: okulova2003
а нетушки🤭 никаких покупных.  
30 Sep 22 by member: milya_bi
Надо будет попробовать... Приготовить с протеином... А то обычно использую технологические карты времен ссср 
30 Sep 22 by member: Волпина

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


milya_bi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.