Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
943 kcal
|
Fat: 25.04g | Prot: 79.01g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Ежевика, Малина, Яблоко Голден, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Овсянка Запаренная. Lunch: Гречка Вареная, Премия Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Корица, Галичина Кефир 1%, Овсяное Печенье с Бананом, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|