Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1085 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 41.54g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сухари из Хлеба, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Пирожок с Картошкой. Dinner: Из Села Удоево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сахар, Волжские Просторы Сметана 20%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|