Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1908 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 151.33g | Carbs: 185.27g.
Breakfast: Груша, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Шашлык Куриный, Картошка Печеная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|